Der jüngste preisgekrönte Film „ Sound of Metal“, in dem Riz Ahmed einen Schlagzeuger spielt, der unter Hörverlust leidet, hat vielen Musikern die Gefahren bewusst gemacht, die das Musizieren für ihr Gehör und ihre Gesundheit bergen kann.
Obwohl Ahmeds konkreter Zustand im Film nicht klar beschrieben wird, ist Tinnitus eine der häufigsten Ursachen für Hörverlust, insbesondere bei Musikern .
Wie die Hearing Health Foundation berichtet, ist die Wahrscheinlichkeit eines Hörverlusts bei Musikern 400 % höher und die Wahrscheinlichkeit eines Tinnitus 57 % höher als bei der Allgemeinbevölkerung.
Aber was genau ist Tinnitus und was kann ein Künstler tun, um ihn zu verhindern? Wir haben einen Experten und einen Musiker, der mit Tinnitus lebt, kontaktiert, um mehr zu erfahren.
Obwohl es keinen einzelnen Auslöser für Tinnitus gibt, sagt Dr. Hope Lanter , leitende Audiologin bei hear.com , dass häufige Ursachen ein Trauma des Ohrs oder langfristige Schäden sind, die sich im Laufe der Zeit entwickeln. Tinnitus kann auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein.
„Ein Trauma kann ein einzelnes äußeres Ereignis sein, wie eine Verletzung oder ständige Lärmbelastung. Einige häufige Ursachen sind Schüsse, Explosionen und Unfälle“, sagt sie. „Ähnlich wie bei einem Trauma kann Lärmbelastung zu einer langfristigen Schädigung führen. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass die Geräusche weniger schwerwiegend sind und sich über die gesamte Lebensdauer erstrecken. Ein Musiker, der beispielsweise ohne Ohrstöpsel spielt, kann feststellen, dass sein Gehör langsam nachlässt.“
Curtis Forbes, Gründer und CEO der Forbes Music Company , tritt seit mehr als 20 Jahren auf der ganzen Welt auf. „Aufgrund meiner langen Karriere in der Musik leide ich derzeit unter Klingeln und leichtem Tinnitus. Das kann manchmal ein echter Kampf sein“, gab er zu. „Ich persönlich höre keine laute Musik mehr und beschränke die Zeit, in der ich Kopfhörer tragen kann, und ich trete nicht mehr oft auf.“
Wann sollten Sie also anfangen, einen Gehörschutz zu tragen? Jetzt. Allerdings verstehen jüngere Musiker möglicherweise nicht die Folgen einer langfristigen Belastung durch laute Musik.
Forbes rät allen in der Szene, ihr Gehör zu schützen, indem sie die Lautstärke und Dauer extremer Lautstärken begrenzen, bei Konzerten und in Veranstaltungsorten Ohrstöpsel tragen und die Lautstärke persönlicher Audiogeräte wie Kopfhörer begrenzen. „Oft kann das Hörerlebnis mit Lautstärkebegrenzung und geräuschreduzierenden Ohrstöpseln verbessert werden, die die Klarheit und Frequenzen der Musik verbessern können.“
Was die Wahl von geräuschreduzierenden Kopfhörern und Ohrstöpseln angeht, empfiehlt Forbes, darauf zu achten, dass Sie ein Produkt mit starker Dämpfung, guter Klangwiedergabe und begrenzter Frequenzübertreibung wählen, wie beispielsweise EarPeace MUSIC PRO .
Gitarrist der Harea Band abgebildet mit EarPeace MUSIC PRO-Ohrstöpseln.
Neben der richtigen Ausrüstung und der Begrenzung der Lautstärke empfiehlt Dr. Lanter, dass Künstler wissen sollten, wann sie ihren Ohren eine Pause gönnen sollten. „Planen Sie eine Pause nach einem besonders lauten Auftritt oder sogar zur vollen Stunde ein. Gehen Sie weg und suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich 5-10 Minuten ausruhen können, bevor Sie zurückgehen.“
Dr. Lanter empfiehlt außerdem, sich einen Tag vor dem Spielen einer Gehörentgiftung zu unterziehen. „Nehmen Sie sich einen Tag der Stille, an dem Sie Ihren Geist und Ihre Trommelfelle ausruhen können“, sagt sie.
Hier sind einige zusätzliche Schritte, die Sie laut Dr. Lanter nach der Diagnose in Betracht ziehen könnten.
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Wenn Sie aufgrund von Tinnitus schwerhörig sind, können Sie ihn am besten mit Hörgeräten behandeln. Hörgeräte funktionieren, indem sie die Geräusche, die Sie nicht gut hören können, wieder in Ihr Gehirn leiten. Und wenn die Geräusche wiederkehren, schaltet Ihr Gehirn den internen Verstärker ab, der das Klingeln verursacht. Ungefähr 60 % der Menschen, die an Tinnitus leiden und Hörgeräte tragen, erfahren eine deutliche Linderung.
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Bei der Maskierungsmethode hören Sie im Wesentlichen Geräusche, die Sie vom Klingeln oder Summen ablenken, das durch den Tinnitus verursacht wird. Wenn Sie beispielsweise aufgrund des Tinnitus nachts nicht gut schlafen können, können Sie einen Ventilator in Ihr Zimmer stellen. Das Geräusch, das er erzeugt, hilft dabei, das Klingeln zu überdecken.
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Zum Thema Tinnitus wurde viel geforscht und eine der wichtigsten Erkenntnisse ist, dass Stress Tinnitus auslösen kann. Wenn Sie gestresst sind, neigen Sie dazu, das Klingeln viel lauter wahrzunehmen, als es tatsächlich ist. Was sollten Sie also tun, wenn der Tinnitus aufflammt? Reduzieren Sie Ihren Stresspegel.
Warnsignale für Tinnitus können ungewöhnliche Geräusche wie Klingeln, Rauschen, Summen oder Pfeifen sein. Der Tinnitus kann zeitweise oder dauerhaft auftreten, aber es ist wichtig, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, wenn Sie ihn bemerken.
„Nach der Diagnose sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen, um weiteren Hörverlust oder einen schwereren Tinnitus zu verhindern“, sagt Forbes. „Indem Sie Maßnahmen ergreifen, um weitere Schäden zu verhindern, können Sie möglicherweise das erhalten, was Sie haben.“
Ist es Zeit für eine Untersuchung? Erwachsene im Alter von 18 bis 40 Jahren sollten ihr Gehör alle 3 bis 5 Jahre testen lassen, Musiker sollten sich jedoch mindestens einmal im Jahr untersuchen lassen.